Suena fantástico, ¿verdad? pero nunca tenemos en cuenta un pequeño problema… El calor y la humedad forman una combinación que, por desgracia, atrae de una forma indetectable a las bacterias causantes de infecciones vaginales, ya que alteran el pH de la zona vulvo vaginal externa.

¿Cómo evitar las infecciones en la zona íntima femenina?

La forma más eficaz para mantener alejadas las bacterias perjudiciales es establecer una adecuada rutina de higiene de la zona íntima externa (la interna se limpia de forma natural). Por supuesto, este proceso tiene que llevarse a cabo con productos adecuados a la sensibilidad de la zona y adaptados al tipo de piel de cada persona.

Para disfrutar del verano sin preocupaciones, toma nota de estos sencillos consejos y olvídate de las molestas infecciones:

• Lava diariamente tu zona íntima con jabones específicos formulados para mantener el pH natural. Conoce nuestra gama de productos para la Higiene Íntima de Pharmaline, pensados para cada tipo de piel.
• Ten en cuenta que si utilizas el mismo jabón con el que te lavas el resto del cuerpo, el ph vaginal se va a alterar y puede producir molestias e incomodidad.
• Usa prendas interiores de algodón ya que son respetuosas con el equilibrio de la zona. Las fibras sintéticas alteran la flora vaginal.
• Evita las prendas ajustadas porque favorecen la concentración y retención de la humedad provocada por el sudor corporal.
• Intenta no permanecer mucho tiempo con el bañador o la braguita del bikini mojado, ya que en primer lugar puede generar irritación y las posteriores infecciones.
• Sé extremadamente cuidadosa en la higiene en los días en los que estés con la menstruación y cambia cada tres horas el tampón o la compresa.

¿Has visto qué sencillo? Seguir esta sencilla rutina, marcará un antes y un después en tu higiene íntima. Cuídate un poco más, mantén la humedad lejos de tu cuerpo y las bacterias dañinas no se atreverán a acercarse a ti.

Y no te olvides de lo más importante… ¡DISFRUTAR!

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Cuando se produce un desequilibrio en la zona vaginal, los niveles de Lactobacillus disminuyen en proporción, provocando trastornos en el balance de ácido láctico y dando lugar al desarrollo de irritaciones y molestias.

¿Qué es el pH íntimo y por qué es necesario mantenerlo equilibrado?

El pH íntimo es la medida de la acidez o alcalinidad de la zona genital. Estos niveles varían a lo largo de las distintas etapas de la mujer. Durante la infancia y la pubertad el pH oscila entre 6,8 y 7,2, considerándose pH neutro ya que se sitúa alrededor de 7.0. Sin embargo, llegada la edad adulta hasta la menopausia el pH se vuelve más ácido, con un nivel que oscila entre 4.0 y 5.0, lo que ayuda a mantener el equilibrio de la flora vaginal y a prevenir la proliferación de bacterias nocivas.

El pH vulvo-vaginal se puede alterar debido a diversos factores, como el uso de productos irritantes, los cambios hormonales, el estrés, tomar antibióticos sin prescripción, la falta de higiene íntima o el exceso de la misma. Un cambio en el pH íntimo puede provocar infecciones vaginales y otros problemas de salud.

Es esencial tener una higiene diaria con productos específicos para cada situación y con los ingredientes adecuados que nos ayuden a mantener el nivel de pH correcto. De esta manera, ayudaremos a aliviar y mejorar la salud de la zona íntima.

Cuáles son los principales efectos negativos de no tener una buena higiene íntima:

• Infección vaginal: una falta de higiene puede provocar la acumulación de bacterias y hongos en la zona vulvo-vaginal provocando infecciones como la vaginosis bacteriana o la candidiasis.
• Irritación vaginal: la falta de una higiene adecuada puede causar también irritación de la piel, causando picor y malestar en la zona íntima.
• Mal olor: con la falta de una correcta higiene íntima, la probabilidad de que la zona vaginal produzca mal olor es alta, lo cual es incómodo y embarazoso. Al no tener una buena higiene íntima es probable que la zona vaginal produzca mal olor, algo que puede ser incómodo o embarazoso para muchas mujeres.

¿Conoces nuestra gama de higiene íntima?

Pharmaline ha desarrollado una línea de productos de higiene íntima pensada para todo tipo de mujer, incluyendo a las que cuentan con dermatitis atópica o hipersensibilidad en la piel.

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Cómo mantener una correcta salud íntima

• Usa productos adecuados para la zona íntima, suaves y formulados con el pH correcto.
• Además, es recomendable no utilizar esponja en la ducha ya que acumula gérmenes. También es recomendable lavarse con agua tibia, ni fría ni caliente.
• Evita el uso de desodorantes o productos para la zona íntima que contengan perfumes o alcohol ya que irritan y pueden causar molestias en la zona.
• Limpia la zona siempre desde delante hacia atrás para evitar la propagación de bacterias patógenas.
• Sécate completamente después de bañarse, evitando dejar la zona húmeda por mucho tiempo.
• Cambia regularmente las toallas de la ducha para evitar la acumulación de bacterias.
• Usa prendas de ropa holgadas y tejidos naturales, como por ejemplo de algodón, que favorecen la transpiración.
• Bebe suficiente agua y lleva una dieta equilibrada, son imprescindibles para mantener un buen estado de salud.
• Visita a tu ginecólogo de forma regular cada año, así como en situaciones en las que notes que algo no va bien.

Si sigues estas sencillas recomendaciones, notarás que en poco tiempo tu salud e higiene íntima mejorará notablemente. Para el cuidado diario, te recomendamos la gama de productos para la higiene íntima de Pharmaline. Son aptos para todo tipo de mujeres en cada etapa de su vida y respetan el pH natural.

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